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如何在2016國(guó)家公務(wù)員考試復(fù)習(xí)中提高記憶力

2015-08-31 09:16:58 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號(hào) 華圖在線app下載 文章來(lái)源:華圖教育

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  在2016國(guó)家公務(wù)員考試的備考過(guò)程中,考生一定也發(fā)現(xiàn),2016國(guó)家公務(wù)員考試的知識(shí)點(diǎn)包羅萬(wàn)象,想要在2016國(guó)家公務(wù)員考試中取得優(yōu)秀成績(jī)、脫穎而出是需要經(jīng)過(guò)很多努力的。無(wú)論在筆試還是面試中,好的記憶力都會(huì)使復(fù)習(xí)事半功倍,華圖教育特意總結(jié)了集中提高記憶力的方法,希望對(duì)各位考生的2016國(guó)家公務(wù)員考試備考復(fù)習(xí)有所幫助。

  1、多運(yùn)動(dòng),合理飲食,健康的身體狀況是基礎(chǔ)。

  在2016國(guó)家公務(wù)員考試的復(fù)習(xí)過(guò)程中,考生在生病的狀態(tài)下常常會(huì)感覺沒精神、易于疲勞、犯困等,很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考,估計(jì)也是小和尚念經(jīng)——有口無(wú)心,只是匆匆用眼睛掃了一遍,具體講什么內(nèi)容就不知道了,就更不用談?dòng)洃。因此,考生與其拖著病懨懨的身體勉強(qiáng)復(fù)習(xí)還不如休息好后,以飽滿的精神狀態(tài)再來(lái)備戰(zhàn)。精神狀態(tài)好了,干什么都有勁,這時(shí)候看書復(fù)習(xí)記憶效果也是極佳的。保持健康的身體可以多運(yùn)動(dòng),合理飲食。

  2、規(guī)律的看書與作息習(xí)慣,晚上不熬夜,早晨不賴床。

  考生提高記憶效果最忌三天打魚兩天曬網(wǎng),如果考生看書沒有規(guī)律,很容易被自己的懶惰破壞整個(gè)2016國(guó)家公務(wù)員考試復(fù)習(xí)計(jì)劃?磿鴤淇际且粋(gè)循序漸進(jìn)不容中斷的過(guò)程,一旦打亂很容易造成前功盡棄。考生在固定的時(shí)間段看書與養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣很有必要,堅(jiān)持每天留出時(shí)間看看書,爭(zhēng)取做到晚上不熬夜,早晨不賴床。

  3、注重學(xué)習(xí)氛圍,選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間。

  在2016國(guó)家公務(wù)員考試復(fù)習(xí)過(guò)程中,良好的學(xué)習(xí)氛圍是提高記憶力的最有效的方法之一 。如果考生旁邊是一群嬉戲打鬧的同伴,估計(jì)也就沒有心思看書了,即使沒有和大家一起玩,強(qiáng)迫自己靜下來(lái)心來(lái)看書,效果肯定也并不理想;如果考生處身于一間教室,周圍都是安靜看書的人,相信考生也會(huì)很快將全身心投入到看書中去,這時(shí)的記憶力就是最佳的時(shí)候,復(fù)習(xí)效果也就很好。因此,有條件的考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中要注重學(xué)習(xí)氛圍,在吵鬧的環(huán)境中復(fù)習(xí)與在安靜的環(huán)境中復(fù)習(xí),大腦對(duì)知識(shí)的記憶能力是不一樣的。

  4、好記憶不如爛筆頭,學(xué)會(huì)做筆記。

  好記憶不如爛筆頭,當(dāng)考生進(jìn)行2016國(guó)家公務(wù)員考試的高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)時(shí),大腦可能也會(huì)疲勞,這時(shí)候考生可以將要記憶的東西寫出來(lái),適當(dāng)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式。另外考生還要學(xué)會(huì)做筆記,將那些自己難懂、易混淆的知識(shí)點(diǎn)記錄下來(lái),反復(fù)查看,增強(qiáng)記憶深度。

  5、適當(dāng)運(yùn)用學(xué)習(xí)技巧,如理解記憶法、聯(lián)想記憶法、對(duì)比分析法等。

  適當(dāng)運(yùn)用一些學(xué)習(xí)技巧有助于提高記憶力,更好地備戰(zhàn)2016國(guó)家公務(wù)員考試。下面介紹幾種記憶方法,考生可以借鑒。一、理解記憶法?忌磿皇潜硶,而是要在理解的基礎(chǔ)上去記憶,知識(shí)點(diǎn)是死的題目是活的,比如當(dāng)考生看到數(shù)學(xué)計(jì)算中的容斥原理,不去理解其真正要義,只是找?guī)讉(gè)題目背誦解題方法,雖然這幾道題會(huì)解了,但到了筆試時(shí)只要題型換一換,肯定又不會(huì)解答了。二、對(duì)比分析法。有些知識(shí)點(diǎn)很接近易混淆,考生必須要借助對(duì)比分析法才能理清思緒,加深記憶。如政治常識(shí)?伎键c(diǎn)之黨史會(huì)議,考生就可以將重要的黨史會(huì)議總結(jié)對(duì)比一下并聯(lián)系每次會(huì)議當(dāng)時(shí)社會(huì)背景分析記憶。

  6、遵循“遺忘曲線”規(guī)律,及時(shí)鞏固。

  2016國(guó)家公務(wù)員考試的復(fù)習(xí)也要遵循“遺忘曲線”規(guī)律。“遺忘曲線”是由德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)的,它表明記憶分為四個(gè)階段:識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶?忌谝淮慰磿涀〉闹R(shí)點(diǎn)會(huì)在大腦中保存一段時(shí)間后慢慢被遺忘,如果考生想要加深印象,就要及時(shí)鞏固,第一遍看過(guò)的東西不是看完就不管了,或者隔很久再去看,而是要經(jīng)常溫習(xí),才會(huì)記憶深刻。

  7、心態(tài)上要放松,不要受太多壓力的影響,學(xué)會(huì)減壓、緩解疲勞。

  考生在2016國(guó)家公務(wù)員考試的備考心態(tài)上要放松,不要受太多壓力影響,如父母期望、個(gè)人期待,其實(shí)只要考生真正努力付出了,即使沒有成功,夢(mèng)想不破滅,后面還有很多機(jī)會(huì)可以報(bào)考。另外,公務(wù)員備考是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,考生要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。在備考過(guò)程中,有不少考生難免不會(huì)出現(xiàn)厭煩心理,覺得身心具備,想放棄?忌朔煺郏詈玫姆椒ň褪且獙W(xué)會(huì)減壓,緩解疲勞,如找朋友散散步、談?wù)勑,或者一個(gè)人聽聽音樂、大吃一頓等等都是可以的。

  華圖教育希望各位考生在2016國(guó)家公務(wù)員考試的備考復(fù)習(xí)中腳踏實(shí)地,認(rèn)真勤懇,這樣才可以以最好的狀態(tài)迎接考試,并取得優(yōu)秀成績(jī)!

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